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経絡はまず十二正経と任脈・督脈の十四経脈が大事

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経絡とは

経絡図

経絡とは東洋医学の考え方で、経絡とは、「気」や「血」といったエネルギーや代謝物質の通り道のことです。

生活習慣が乱れたり、暴飲暴食をしたり、精神的なストレスがあったりといった原因で、気血(気と血)の流れが滞ると、身体にさまざまな不調が起こります。

かっさはこの気血のつまりをほぐし、老廃物(毒素)を輩出して経絡の通りをよくします。

血液循環を促進する効果もあります。

かっさと経絡

かっさは東洋医学の経絡についての考え方に基づいたもので、経絡のつまり(気結)を通すことが大切です。

かっさの本格的な方法を学ぶためには、経絡についてある程度知っておく必要があります。

まず、十二正経に任脈・督脈の二脈を合わせた十四経脈について理解しましょう。

十二正経

  1. 手の太陰肺経(てのたいいんはいけい)
  2. 手の陽明大腸経(てのようめいだいちょうけい)
  3. 足の陽明胃経(あしのようめいいけい)
  4. 足の太陰脾経(あしのたいいんひけい)
  5. 手の少陰心経(てのしょういんしんけい)
  6. 手の太陽小腸経(てのたいようしょうちょうけい)
  7. 足の太陽膀胱経(あしのたいようぼうこうけい)
  8. 足の少陰腎経(あしのしょういんじんけい)
  9. 手の厥陰心包経(てのけついんしんぽうけい)
  10. 手の少陽三焦経(てのしょうようさんしょうけい)
  11. 足の少陽胆経 (あしのしょうようたんけい)
  12. 足の厥陰肝経(あしのけついんかんけい)

12正経に任脈(にんみゃく)・督脈(とくみゃく)を加えて十四経脈と言われます。

十二経別

十二経別は十二正経の頭、胸、お腹にある支脈で、身体の各部位に及び、臓腑と通じ、臓腑の内外とつながって、十二正経の影響が及ぶ範囲を広めている。

奇経八脈(きけいはちみゃく)

奇經八脈は、任脈(にんみゃく)、督脈(とくみゃく)、衝脈(しょうみゃく)、帯脈(たいみゃく)、陰維脈(いんいみゃく)、陽維脈(よういみゃく)、陰蹻脈(いんきょうみゃく)、陽蹻脈(ようきょうみゃく)を含む十二正経以外の経脈である。

この八本の経脈は腦、髓、骨、胆、子宮などと密接なつながりがあり、十二正経の連結する役目がある。近くにあったり、似た機能がある経絡をつなげ、経絡気血を統括して陰陽を調和させる働きがある。

絡脈

絡脈は経絡の分枝である。別絡、浮絡、孫絡がある。別絡は比較的大きな分枝で、十二正経と任脈、督脈の二脈からそれぞれ一本ずつ出たものに脾の大絡を加え計15本あるため、十五絡脈とも言う。十五絡脈はあらゆる経絡を連結させ、浮絡、孫絡を統率して十二経脈の循行不足を補う働きがある。

十四経脈の経絡図と重要なツボ

十二正経と任脈・督脈の経絡図と経絡上の重要なツボはそれぞれの経絡のページでご覧いただけます。

手の太陰肺経

手の太陰肺経
手の太陰肺経 手の太陰肺経(てのたいいんはいけい)は胸から親指の指先まで腕の内側を通っています。 手の太陰肺経

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手の陽明大腸経

手の陽明大腸経
手の陽明大腸経(てのようめいだいちょうけい)は人差し指の先から顔まで腕の外側を通っています。

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足の陽明胃経

足の陽明胃経
足の陽明胃経(あしのようめいいけい)は顔(目の下)から足の親指の先まで身体の前側を通っています。

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足の太陰脾経

足の太陰脾経
足の太陰脾経(あしのたいいんひけい) 足の太陰脾経(あしのたいいんひけい)は足の親指から胸まで身体の陰の面を通

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手の少陰心経

手の少陰心経
手の少陰心経(てのしょういんしんけい)は人差し指の先から胸まで手の内側(陰の面)を通っています。

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手の太陽小腸経

手の太陽小腸経
手の太陽小腸経(てのたいようしょうちょうけい)は小指の先から耳まで手の外側(陽の面)を通っています。

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足の太陽膀胱経

足の太陽膀胱経
足の太陽膀胱経(あしのたいようぼうこうけい)は目の横から頭、背中、脚の後ろと体の後ろ側を通っています。

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足の少陰腎経

足の少陰腎経
足の少陰腎経(あしのしょういんじんけい)は足裏から脚の内側(陰の面)を経て胸まで通っています

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手の厥陰心包経

手の厥陰心包経
手の厥陰心包経(てのけついんしんぽうけい)は胸から中指まで腕の内側を通っています。

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手の少陽三焦経

手の少陽三焦経
手の少陽三焦経(てのしょうようさんしょうけい)は手の薬指から目の横まで腕の外側を通っています。

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足の少陽胆経

足の少陽胆経
足の少陽胆経 (あしのしょうようたんけい)は手の薬指から目の横まで腕の外側を通っています。

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足の厥陰肝経

足の厥陰肝経
足の厥陰肝経(あしのけついんかんけい)は足の親指から脚の内側(陰の面)を経て胸まで通っています。

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任脈(にんみゃく)

任脈(にんみゃく)
任脈(にんみゃく)は体の前側中央を通っています。

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督脈(とくみゃく)

督脈(とくみゃく)
督脈(とくみゃく)は身体の後ろ側中央を通っています。

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かっさ・経絡講座では、かっさを行う際に重要な経絡が学べます。
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