督脈（とくみゃく）

督脈

督脈（とくみゃく）は身体の後ろ側中央を通っています。

督脈（とくみゃく）の主なツボ

• 長強穴（ちょうきょうけつ）
• 命門穴（めいもんけつ）
• 身柱穴（しんちゅうけつ）
• 大椎穴（だいついけつ）
• 啞門穴（あもんけつ）
• 腦戶穴（脳戸穴/のうこけつ）
• 風府穴（ふうふけつ）
• 強間穴（きょうかんけつ）
• 百會穴（百会穴/ひゃくえけつ）
• 前頂穴（ぜんちょうけつ）
• 神庭穴（しんていけつ）
• 水溝穴（すいこうけつ）

十二正経

1. 手の太陰肺経（てのたいいんはいけい）
2. 手の陽明大腸経（てのようめいだいちょうけい）
3. 足の陽明胃経（あしのようめいいけい）
4. 足の太陰脾経（あしのたいいんひけい）
5. 手の少陰心経（てのしょういんしんけい）
6. 手の太陽小腸経（てのたいようしょうちょうけい）
7. 足の太陽膀胱経（あしのたいようぼうこうけい）
8. 足の少陰腎経（あしのしょういんじんけい）
9. 手の厥陰心包経（てのけついんしんぽうけい）
10. 手の少陽三焦経（てのしょうようさんしょうけい）
11. 足の少陽胆経 （あしのしょうようたんけい）
12. 足の厥陰肝経（あしのけついんかんけい）

12正経に任脈（にんみゃく）・督脈（とくみゃく）を加えて十四経脈と言われます。

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